Entrenamiento de fuerza y agilidad (mas fuerza que agilidad)

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Entrenamiento de fuerza y agilidad (mas fuerza que agilidad)

Mensaje  Konoha shiro kuchiku-kan el Jue Ene 06, 2011 7:52 am

Un Dia, Takeshi , Era muy Infeliz ya que su entrenamiento acabo y no tendria otro hasta dentro de 1 mes y entonses Y Decide Hacerse Aun Mas Fuerte,
Ciertamente, Estaba Cerca De su Casa, Rapidamente Corrio hacia su Casa, Nuevamente Abrio la Puerta, Y Se Dirijio a su Cuarto,
Neuvamente, Cojio su Bolso, Y Unas Pesas , Asi, Que se las Coloko en las Piernas, y Empezo a Trotar hacia el Bosque...

14 Minutos Despues;

Takeshi Ya Llegando al bosque, Deja sus Pertenencias en un Arbol, y Empezo a Patear a un
Arbol; 1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|46|47|

Takeshi Ahora Golpeara al Arbol Muy Variadamente;
Golpes;1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39|40|41|42|43|44|45|46|47|

Takeshi , Rapidamente Empezo a Correr por Todo el Bosque Mientras, Golpeaba Rapidamente;
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Takeshi Ya LLegando al Campamento,, Decide Hacer Variadamente, Muchas Largartijas
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Takeshi Ya Terminando, Decide acabar por Hoy, con Haser Variadamente, Muchas Flecsiones;
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Takeshi , Ya muy Cansado, Decide Sentarse, Lentamente, Se Acurruca en la Calida Hierva....
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2 Dia; Takeshi Rapidamente se Despierta, Ahora se Levanta, y Decide Golpear Otra vez al Mismo Arbol:
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Takeshi , Ahora Lo Golpeara Rapidamente;
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Takeshi un Poco Cansado... Decide Caminar por Todo el bosque, Patiando al Aire ( xdd ):
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Ya Llegando al Campamento, Decide hacer Flecsiones;
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Muy Cansado, Decide Terminar por Hoy, con Hacer Zentadillas;
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Takeshi Muy Cansado, Decide Sentarte, Lentamente se Acurruca en la Hierva...
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3 Dia;
Takeshi se Despierta, y Se Para Lentamente, Decide Hacer Mas Ejercisio Que Los Ultimos 2 Dias...

Takeshi Empieza Patiando a un Arbol muy Cercano;
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Rapidamente, Empieza a Golpear al Arbol;
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Ahora, Rapidamente Corre hacia Donde dejo su Bolso, Ya Llegando , Este Agarra el Bolso, y Lo Abre, Asi, Mete su Mano, y Revisa,
Nuevamente, Toca una Cuerda Para Saltar, y La agarra de 1 Mango, y La Saca de su Bolso,,,

y Ahora, Empieza saltando la Cuerda;
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Ahora, Hace, Variadamente, Flecsiones;
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Ahora , Hace Zentadillas para Terminar Hoy;
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Takeshi muy Cansado, Se Sienta, y lentamente se Acurruca en la Hierva...
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4 Dia; Takeshi se Levanta, con Mucha Hambre, y Este Corre Rapidamente Hacia su Bolso, Ya Mete su mano hacia el Bolso( lo Deje abierto el dia 3 )
Y Toca una Bolsa, Asi, Rapidamente lo Saca del box,
Yuzuru ve que es Una bolsa con 10 bolas de arroz, y mete su mano en la bolsa, Asi, saca 3 Bolas de arroz,

14 minutos despues;

Ya terminando de Comer, Este empieza Saltando y Golpeando;
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Nuevamente, Empieza Golpeando un arbol cercano;
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Ahora, empieza patiandolo;
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ahora hace zentadillas;
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ahora, hace variadamente, flecsiones;
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ahora, empieza golpeando al aire ( xd) ;
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Takeshi , ahora Terminara por Hoy haciendo flecsiones;
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Takeshi Muy muy Cansado, se Sienta, ahora se acurruca en la hierva...
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5 Dia;
Takeshi se Despierta, Rapidamente se Para,

Takeshi Uaah, A Entrenar!

Takeshi Empezo a Golpear al Aire ( xd )
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Ahora, Empieza a dar Patadas al Aire ;
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Ahora, Rapidamente empieza a Correr, Mientras Golpea ;
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Takeshi se Detiene, Y Empieza a Hacer Flecsiones;
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Takeshi Ahora hacer Zentadillas;
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Takeshi Otra vez, hace Flecsiones;
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Takeshi , Corre rapidamente hacia un Arbol Muy Cercano, y Empieza a Patearlo ( Todas las Veces en la Que patee al Arbol, Nunca me kite Las Pesas)
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Ahora, Rapidamente Empieza a Golpear al Arbol;
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6 Ultimo Dia;

Takeshi se Despierta, y se Levanta lentamente...

Takeshi ; Uah, Este sera el ultimo Dia, Are lo Mejor Que Pueda!

Takeshi Empieza a Correr por Todo el Bosque ,Mientras Golpea;
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Ya Llegando , Empieza a Hacer Flecsiones;
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Ahora, Rapidamente empieza a hacer Zentadillas;
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Takeshi Muy Cansado, se Dijire hacia su Casa, Dejando su Bolso,,,


<<<<<<<<<<<<<<Fin, >>>>>>>>>>>>>>>>>
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Re: Entrenamiento de fuerza y agilidad (mas fuerza que agilidad)

Mensaje  Uchiha Madara el Vie Ene 07, 2011 6:46 am

nadamas no se nota que copiaste los numeros y lo demas nadamas escribiste el ejercicio xD

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